سبک زندگی و تغذیه

سبک زندگی و تغذیه

چربی خون در افراد لاغر

چربی خون در افراد لاغر: وقتی وزن کم یعنی ریسک صفر نیست!

چربی خون چیست؟ چربی خون یا هایپرلیپیدمی به افزایش غیرطبیعی لیپیدها (چربی‌ها) ...

پوکی استخوان در سالمندی: علت‌ها، علائم و راه‌های پیشگیری

پوکی استخوان در سالمندی: علت‌ها، علائم و راه‌های پیشگیری

پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین مشکلات سالمندی است که باعث کاهش تراکم ...

تمرینات خانگی سالمندان برای تقویت تعادل

تمرینات خانگی سالمندان؛ تقویت تعادل و پیشگیری از حوادث

با بالا رفتن سن، بسیاری از سالمندان به‌طور طبیعی کمتر حرکت می‌کنند؛ ...

پیشگیری از یبوست در سالمندان

پیشگیری از یبوست در سالمندان

افزایش سن به‌تنهایی علت یبوست نیست، بلکه عوامل متعددی می‌توانند در ایجاد ...

راز-داشتن-پوستی-صاف-در-سالمندی

راز داشتن پوستی صاف در سالمندی

ممکن است متوجه شوید که پوستتان خشک‌تر شده و لطافت قبلی را ...

ورزش های ساده برای کاهش استرس

ورزش‌های ساده برای کاهش استرس

تمرینات آرام‌سازی ذهن و بدن با هدف کاهش تنش‌های عضلانی و ایجاد ...

چطور-سیگار-را-ترک-کنیم؟

چطور سیگار را ترک کنیم؟

همه ما می‌دانیم که ترک سیگار کار آسانی نیست! اما مزیت‌های بیشماری ...

پولیپ روده بزرگ

مواردی که باید در مورد پولیپ روده بزرگ بدانید

با اینکه بعضی از پولیپ‌های روده بزرگ به‌نظر بی‌ضرر می‌آیند، اما ممکن ...

علت خونریزی پس از یائسگی

علت خونریزی پس از یائسگی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

اگر یائسه شده‌اید، نباید خونریزی قاعدگی داشته باشید. یائسگی به معنای عدم ...

سالمندان در تابستان

نکاتی که سالمندان باید در تابستان رعایت کنند

طبق گفته‌ی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها، افراد بالای ۶۵ سال در ...